🪟Parte ♟️Energética💪
1️⃣ Temas Legales
⚖️ Aclaración Importante
Los contenidos compartidos en este curso tienen carácter exclusivamente educativo e informativo.
Guillermo José Llanos no es médico, psicólogo, nutricionista ni profesional de la salud. Las referencias a temas relacionados con alimentación, descanso, higiene del sueño, actividad física, bienestar, gestión de la energía, hábitos saludables o desarrollo personal se basan en experiencias personales, estudios realizados y materiales desarrollados por distintos profesionales y especialistas.
La participación en este curso no constituye asesoramiento médico, psicológico, nutricional ni terapéutico de ningún tipo, ni reemplaza la consulta con profesionales debidamente habilitados.
Cada participante es responsable de evaluar y decidir, junto con su médico o los profesionales de la salud que lo asistan, la conveniencia de aplicar las ideas, estrategias o sugerencias compartidas durante las clases.
Ante cualquier duda relacionada con la salud física o mental, se recomienda consultar previamente con un profesional de la salud calificado.
El objetivo de este curso es compartir experiencias, herramientas de aprendizaje, reflexiones y recursos vinculados al ajedrez, la toma de decisiones, los hábitos, la concentración y el desarrollo personal.
La asistencia al curso implica la aceptación de estas condiciones.
2️⃣ Mi Recomendación
Durante los últimos años he participado activamente en los programas desarrollados por Ernesto Prieto Gratacós, realizando mi recorrido personal bajo la supervisión médica del Dr. Fernando Rentería.
Esta es la experiencia que yo mismo estoy llevando adelante.
Conozco personalmente a ambos, los considero excelentes profesionales, personas de bien y seres humanos con una profunda dimensión ética, humana y espiritual. He seguido muchas de sus recomendaciones y puedo afirmar que los resultados obtenidos han sido muy positivos para mí.
Dicho esto, considero muy importante realizar una aclaración.
Ni Ernesto Prieto Gratacós ni el Dr. Fernando Rentería tienen participación alguna en este curso. Los conceptos que comparto aquí representan exclusivamente mi interpretación personal de los materiales que he estudiado y de las experiencias que he vivido.
Por ese motivo, dichas interpretaciones pueden contener errores, simplificaciones o imprecisiones, ya que no soy médico ni profesional de la salud.
Por esta razón, mi recomendación es clara y enfática: si estos temas despiertan tu interés, te sugiero contactar directamente con Ernesto Prieto Gratacós y con el Dr. Fernando Rentería, estudiar sus materiales originales y actuar siempre bajo la supervisión de profesionales de la salud debidamente habilitados.
Mi intención en este curso no es reemplazar su trabajo ni brindar asesoramiento médico, sino compartir honestamente mi experiencia personal, los aprendizajes que he incorporado y la forma en que intento aplicarlos en mi vida cotidiana.
3️⃣ Mi Experiencia
En los puntos 1 y 2 tuve que realizar algunas aclaraciones importantes por razones legales y éticas. Sin embargo, una vez hechas esas aclaraciones, puedo compartir aquello que realmente da origen a este curso.
Lo que me motiva es compartir mi propia experiencia personal.
Desde los 40 años hasta mis actuales 64 años he dedicado una parte importante de mi tiempo a estudiar, experimentar y aplicar distintas estrategias orientadas a mejorar mis hábitos, disponer de más energía y desarrollar un enfoque personal de bienestar y autocuidado a largo plazo.
No pretendo presentar esto como una verdad universal ni como una recomendación médica. Simplemente quiero compartir aquello que, en mi caso particular, me ha dado mejores resultados.
Por mencionar solamente un aspecto que considero significativo, desde aproximadamente los 15 años mantengo un peso cercano a los 55 kilogramos. Más allá de este dato puntual, lo que considero verdaderamente valioso es el conjunto de hábitos y aprendizajes que fui incorporando a lo largo de estos años.
Naturalmente, cada persona tiene una realidad diferente, una historia diferente y necesidades diferentes. Lo que funciona para mí puede no funcionar para otra persona.
Aun así, considero que una experiencia sostenida durante casi veinticinco años puede contener aprendizajes valiosos que merecen ser compartidos.
Eso es precisamente lo que intento hacer en este curso: mostrarte cuáles fueron las ideas, hábitos, prácticas y herramientas que mejor me funcionaron a lo largo de este proceso.
No para que las copies sin más, sino para que puedas analizarlas, adaptarlas a tu realidad y utilizarlas como punto de partida para diseñar tu propio camino.
4️⃣ Cómo trabajaremos
En este curso tendremos un contacto cercano y personalizado. Mi intención será acompañarte en el proceso de diseñar tu propio programa personal de bienestar.
Y quiero enfatizar algo importante: por definición, tu programa personal de bienestar debe ser diferente del mío.
Cada persona tiene características físicas, emocionales, familiares, económicas y sociales distintas. Por lo tanto, no tendría sentido intentar copiar exactamente el recorrido de otra persona.
El primer paso consistirá en que yo comparta con vos, con la mayor claridad y detalle posible, la experiencia que fui construyendo durante los últimos veinticinco años.
Te pediré que intentes comprender ese proceso en profundidad: qué hice, por qué lo hice, qué resultados obtuve, qué errores cometí y qué aprendizajes fui incorporando a lo largo del tiempo.
Una vez que mi experiencia haya sido comprendida, comenzaremos verdaderamente desde cero.
A partir de allí trabajaremos juntos para diseñar un programa personalizado para vos, teniendo en cuenta tus objetivos, tus necesidades, tus posibilidades y tus circunstancias particulares.
La idea no es que adoptes mi programa, sino que construyas el tuyo.
Además de las sesiones grupales del curso, existirá la posibilidad de realizar encuentros individuales para quienes consideren que pueden beneficiarse de un acompañamiento más personalizado.
Sin embargo, no considero conveniente apresurar esa etapa.
Antes de pensar en un trabajo individual, me parece importante que comprendas adecuadamente la experiencia que estoy compartiendo, ya que ella constituye la base sobre la cual luego podremos construir algo verdaderamente adaptado a tu realidad.
No sé cuánto tiempo llevará este proceso. Probablemente será diferente para cada persona.
Lo que sí sé es que los cambios profundos suelen requerir tiempo, comprensión y constancia, y que el objetivo final no es copiar el camino de otro, sino descubrir y construir el propio.
