VIDEO 5 Razones Por Las Que No Mejoras En AJEDREZ!
GM Jose Gascón Del Nogal
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5 Razones Por Los Que No Mejoras En AJEDREZ!
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Hola hola muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo vídeo hoy vamos a hablar sobre un tema que les interesa mucho porque no mejoras En ajedrez y en este vídeo vamos a cubrir para mí los cinco aspectos del Progreso En ajedrez y yo te voy a enseñar Cómo puedes trabajar bien cada uno y de esa manera tú mismo vas a poder identificar Qué estás haciendo mal y vas a poder hacer correcciones en tu entrenamiento te digo que lo que vamos a ver hoy funciona independientemente de tu edad Aunque no es ningún secreto que se mejora más rápido siendo un niño te puedo decir que en mi academiaje ajedrez tenemos casos de mejoras absolutamente increíbles en personas de 50 60 años y de diferentes niveles jugadores ya con un elofrí de bastante consolidado y jugadores que ni siquiera tienen en los fide y más bien se centran en el Ajedrez online Así que hoy te voy a contar algunos de los secretos que tengo como entrenador y en la academia Te voy a decir un poco mi manera de ver las cosas y vamos a hablar sobre estos cinco pilares del entrenamiento sin más vamos a empezar estoy por cierto en directo desde mi canal de Twitch y ahora mi mi chat se acaba de dar cuenta que no están saliendo en el vídeo y están un poco un poco colapsando así que bueno vamos a empezar gente hablando sobre el aspecto número uno el aspecto donde todos mejoran más fácil la gente cree que mejora en este aspecto y ya automáticamente tiene que mejorar En ajedrez y es el aspecto donde a la gente más le gusta mejorar porque es un poco más fácil mejorar en este aspecto que en los otros como vamos a ver y es el aspecto del conocimiento Entonces vamos a hacer aquí una pequeña transición y vamos a hablar un poco sobre lo que es el conocimiento el conocimiento En ajedrez se puede ver de muchas maneras diferentes como puede ser la teoría de aperturas la teoría de finales el conocimiento estratégico por ejemplo puede ser el conocimiento de conceptos de saber qué es la pareja de alfiles Qué es la ventaja de espacio Cómo aprovechar la ventaja de espacio luego el conocimiento de estructuras saber qué tienes que hacer en la estructura que tienes Aquí tengo que hacer esta ruptura tengo que hacer esta maniobra por supuesto esto es un conocimiento más avanzado conocimiento de temas y motivos tácticos y también métodos de cálculo y pensamiento que es una parte del conocimiento que a mí particularmente me parece importante porque una cosa es saber el método y otra cosa es ser capaz de utilizarlo son cosas que están muy muy muy muy lejanas Entonces yo con respecto al conocimiento tengo bueno Primero me gustaría hablar un poco sobre cómo se adquiere el conocimiento o cómo adquirimos el conocimiento hoy en día Pues para mí hay dos principales fuentes de conocimiento esas Fuentes son la primera libros para mí una fuente extraordinaria y la segunda clases que pueden ser clases que veamos por ejemplo dentro de una academia o pueden ser vídeos que simplemente nosotros veamos en YouTube que claro los vídeos de YouTube tienen el problema de que allí no hay ningún control de calidad y no sabemos quién qué calidad tiene como jugador como entrenador básicamente cualquiera los ese es un poco el problema que tienen y el otro problema que tienen es que no tienen ningún tipo de organización ni de estructura entonces tú saltas de un vídeo a otro y no sabes exactamente lo que necesitas entonces para mí los libros y Las clases son la manera más efectiva de adquirir el conocimiento y para mí hay algunos consejos aquí importantes y el primero y para mí el más importante de todos es el Esto para mí es absolutamente clave nosotros debemos aprender de manera activa Qué significa esto tenemos que aprender pero siempre preguntándonos todo Por qué por qué por qué por qué yo cuando veo un alumno que pregunta muchas cosas sobre todo si es un alumno joven digo este alumno tiene potencial porque realmente está demostrando un interés en entender las cosas no solamente en medio entender y realmente sentirse contento con eso no este alumno quiere entenderlo de verdad cuando tiene una duda lo pregunta eso para mí es muy importante muy muy importante cuando se trata de aprender hay un método que a mí me parece un método interesante que es un método de un físico el método feinmann que básicamente el método feinmann así cuando tú aprendes algo nuevo imaginarte Cómo se lo explicarías a un niño pequeño a un niño de 5 años o incluso explicárselo de verdad O sea no tiene por qué ser imaginarte que se lo estás explicando incluso intentar explicárselo a un niño pequeño poner el concepto difícil con palabras que sean fáciles de entender para que tu cerebro genere conexiones neuronales que pueda recordar y que pueda comprender con mucha mayor facilidad Entonces esto lo pueden aplicar Y esto es algo que se sabe que es muy efectivo cuando nosotros queremos adquirir un conocimiento nuevo cuando ven un concepto que les gusta piensen Cómo se lo explicaría yo a un niño de 5 años o incluso vayan y háganlo Y por último tenemos un aspecto que es importante que es el aspecto de convertir el conocimiento en habilidad para mí algo fundamental y esto se puede conseguir por varias vías pero la vía más recomendable es la de jugar partidas y vamos a hablar de esto en el punto número 2 que el punto número 2 es el proceso de pensamiento Entonces vamos a hacer aquí una transición el proceso de pensamiento Es simplemente la estructura que tú sigues para pensar Esto es algo que nosotros tenemos que cuidar de una manera impresionante O sea la importancia que tiene el proceso de pensamiento es absoluta a la hora de mejorar En ajedrez el proceso de bueno voy a ir primero en orden lo primero que quiero decir es que el proceso de pensamiento Es algo que funciona para convertir el conocimiento en habilidad cómo vamos a hacer esto y Cuál es la mejor forma de entrenar el proceso de pensamiento la mejor forma de entrenar el proceso de pensamiento es Prepárense para la noticia que no les va a gustar lentas partidas por lo menos de 30 minutos por jugadores es lo que yo llamo el mínimo aceptable si nosotros queremos mejorar nuestro proceso de pensamiento Entonces cuál sería un ejemplo del proceso de pensamiento un ejemplo del proceso de pensamiento puede ser un jugador al cual de repente el jugador está aprendiendo un montón de conceptos o está aprendiendo un montón de información nueva pero pasa que cuando él hace su jugadas él no piensa en los posibles jaques que le constantemente llamémoslo Pepito constantemente Pepito se está dejando jaques que le da el rival se deja un jaque Pepito pierde la partida Aunque Pepito sabe más teoría de la nidoff que me poníachi pues Pepito se deja un jaque y Pepito pierde la partida entonces un entrenador y esto es lo que yo busco hacer en la academia con los análisis de partidas que hago con los alumnos por eso fundamental alumnos de la academia envíen sus partidas para análisis pronto vamos a agregar más días para análisis de partidas y van a poder ser analizadas la mayoría de las partidas que envíen y en las partidas yo voy a corregir su proceso de pensamiento les voy a decir tienes que pensar Esto entonces Pepito debería unirse a la academia Por cierto Pepito Te estamos esperando acá poner un ejemplo Pepito tiene el problema que se le escapan los jaques de pues Pepito decide por los próximos dos meses de manera consciente antes de hacer cada jugada Buscar cuáles son los Buscar los jaques del rival Y de esa acostumbrarse a encontrar los jaques del rival automatizarlo pero claro para hacer esto tú tienes que hacer un esfuerzo consciente tienes que jugar partidas lentas porque en partidas blits no vas a conseguir hacer este Progreso es mentira no lo vas a lograr vale Así que deja de engañarte jícaro juega partidas rápidas Sí por qué porque hikarú su manera de pensar es cercana a la perfección incluso voy a hablar de Cuál es el la diferencia entre jugadores de la élite Cuál es la diferencia entre hikaro y magnus por ejemplo Cuál es la diferencia entre magnus y todos por ejemplo eso lo voy a hablar también Al final de este vídeo Así que deja de utilizar la excusa de que los grandes maestros juegan partidas rápidas porque no es lo mismo No es lo mismo de acuerdo tú necesitas mejorar tu proceso de pensamiento y en las partidas rápidas lo que estás haciendo es repitiendo tu desastroso que quieres cambiar lo estás repitiendo repitiendo repitiendo Entonces cuando tú evalúas tu proceso de pensamiento tienes que evaluar Cuáles son las conductas a mantener Cuáles son las cosas que ya haces bien eso eso tienes que saberlo tienes que evaluar Cuáles son las conductas a consolidar quizás las cosas que de repente estás empezando a hacer pero todavía te falta consolidarlas y también tienes que ver cuáles son las conductas a incorporar las nuevas cosas o maneras de pensar que quieres incorporar Y eso lo tienes que hacer créeme que entre un mes y dos para incorporar una cosa una conducta nueva en tu proceso de pensamiento entre un mes y dos pero créeme si Pepito empieza a ver los jaques de su rival pues Pepito no va a subir 10 de él o Pepito va a qué quiero decir con esto que hacer un pequeño cambio en tu proceso de pensamiento puede significar más mejora que incluso mucho nuevo conocimiento que es lo que quieren hacer los jugadores porque es fácil es muy fácil ponerse en YouTube a ver vídeos lo que no es fácil es analizar tus partidas dárselas a un entrenador que como les digo en la academia esto lo tienen ya incluido y que el entrenador te diga Tienes que empezar a hacer esto y entonces tú poner de tu parte y hacerlo eso es más difícil pero el resultado es mucho mayor así que hay que también entender que el proceso de pensamiento difiere según la fase de la partida no es lo mismo nuestro nuestro proceso de pensamiento en un medio juego táctico que nuestro proceso de pensamiento en un medio juego estratégico que nuestro proceso de pensamiento en un final de peones que nuestro proceso de pensamiento un final de Torres cada fase tiene un proceso de pensamiento diferente de acuerdo Así que eso también hay que entenderlo vamos a hablar sobre algo que para mí es O sea la importancia que tiene lo que les voy a decir ahora es una locura es una absoluta locura Y es la visión para mí la primera frase que colocó aquí es una de las frases más brillantes que antes de que puedas pensar necesitas aprender a ver y esta frase La Dijo uno de mis autores y entrenadores referencias que es el gran maestro Jacob que se refiere agarrar con esta frase que por ejemplo Vamos a ponerle vamos a seguir con Pepito pongamos el ejemplo de Pepito se acostumbró a buscar los jaques los jaques que Tu rival tiene tienes que verlos o sea se te tiene que ocurrir que la jugada es posible y esto es algo que sobre todo va a tener relevancia en variantes qué quiero decir esto Cuando empieces a calcular y calcules dos tres jugadas en el futuro pues en eso en esos momentos el hecho de que se te ocurran varias opciones y que veas Cuáles son las jugadas posibles para ti y muy importante Cuáles son las jugadas posibles para Tu rival vas a dar un gran es importante entender que la mejor manera de entrenar la visión es mediante la resolución de ejercicios de alta complejidad para ti y yo quiero aclarar en el para ti porque no es lo mismo ejercicios de alta dificultad para Pepito que para Alejandro que para Otero o para mí verdad obviamente Hay algún ejercicio que de repente para Pepito puede ser de alta dificultad pero que segundos Vale entonces es importante entender que tú tienes que encontrar ejercicios que sean difíciles para ti por ejemplo en la academia tenemos las tareas que creo que en general cumplen con eso para una grandísima mayoría de jugadores así como también tenemos ejercicios en los cursos que yo creo que están orientados a este tipo de de entrenamiento principalmente para ahora nosotros tenemos que encontrar no que encontrar no sé ni qué estoy diciendo nosotros tenemos que entender que la visión y la concentración están muy relacionadas mejorar la concentración mejora la visión Entonces si nosotros conseguimos mejorar nuestra capacidad de concentración podemos mejorar automáticamente nuestra visión dentro del nivel que tengamos vamos a ver más jugadas si estamos más concentrados entonces lo primero que recomendar es la meditación la meditación es algo muy positivo para mejorar tu capacidad de concentración se lo recomiendo a muchos de mis alumnos y con la meditación yo simplemente les voy a dar lo que quieran hacerlo para mejorar su concentración yo les voy a dar un consejo y es ir de manera gradual empezar con pueden buscar en YouTube una Meditación guiada de 5 minutos Luego pasar a 10 minutos Luego pasar a 15 minutos ir aumentando poco a poco poco a poco sin ninguna prisa el tiempo que son capaces de meditar eso sobre todo te ayuda mucho a controlar lo que lo que estás pensando y a mantenerte concentrado en una cosa lo cual yo creo que En ajedrez es algo muy importante también cuando nosotros realizamos entrenamiento activo siempre pensando siempre buscando jugadas pensando que pueden hacer las blancas que pueden hacer las negras estamos entrenando nuestra visión y también yo Les recomiendo y esto también lo recomiendo Incluso en los propios torneos hacer como una especie de método pomodoro que no decir voy a entrenar 4 horas seguidas Y tratar de hacer ejercicios 4 horas seguidas sin parar porque eso es algo completamente irreal y también en las partidas es irreal de hecho veíamos el Campeonato del mundo como nepomyachi se iba al sofá a dormir por qué Porque la gestión de la energía es muy importante a la hora de tener buena visión y de tener buena concentración entonces Incluso en las partidas de torneo y en tu entrenamiento cada media hora tú puedes levantarte Eso sí te levantas y te pones a ver otras partidas no te levantas y das una vuelta miras al cielo miras la sala de juego te distraes un poco de acuerdo Entonces es importante seguir estos estos tips a la hora de mejorar la visión que para mí la visión es un componente importantísimo y un componente donde fallan muchos jugadores entonces trabajen su visión y realmente van a van a notar un grandísimo grandísimo Avance en su juego vamos a hablar sobre un aspecto que a mí me parece interesante que es el aspecto de y yo quiero hablar aquí sobre algunos de los temas que para mí son más importantes el primero para mí es el amor por el ajedrez y Esto va muy relacionado al segundo aspecto que es el desapego al resultado alguien que le encanta el ajedrez no tiene problemas con entrenar lo que sea lo que sea entrena lo que tiene que entrenar porque igual le está encantando aunque hayan algunas cosas que prefieran y otras que le gustan un poco menos las puede hacer todas porque principalmente le gusta tanto el ajedrez que puede entrenar todos los aspectos yo en este sentido tengo un pequeño truco que siempre les digo a mis alumnos a mis alumnos y es por ejemplo si tú quieres que contiene los tres componentes jugar partidas hacer ejercicios y aprender cosas nuevas empieza siempre por el que te gusta menos de los tres si por ejemplo cada día vas a hacer los tres empieza por el que te gusta menos ejemplo al alumno no le gusta resolver ejercicios pues entonces tienes que empezar resolviendo ejercicios si empiezas aprendiendo cosas nuevas y jugando que digamos que son las cosas luego no vas a resolver los ejercicios para ti ya entrenaste y vas a estar descuidando un aspecto importante porque es un aspecto que desarrolla la visión y es un aspecto que también nos puede servir por ejemplo para desarrollar nuestros procesos de pensamiento Así que siempre empezar por lo que nos gusta menos cuando vayamos a entrenar Muchas gracias Connor por esa suscripción de nivel 1 Muchas gracias Connor por el apoyo lo segundo el desapego al desconectarnos del resultado porque porque si nosotros nuestra felicidad depende de si ganamos o perdemos va a personas constantes Muchas gracias Connor por regalar dos suscripciones Muchas gracias y bienvenidos a joaco y a jugar efes Muchas gracias Connor por el apoyo Entonces si nosotros cada vez que perdemos estamos tristes y cada vez que ganamos estamos felices pues nuestro entrenamiento va a ser inconstante al igual que nuestras Cuál es la manera en la cual nosotros podemos hacer nuestro entrenamiento es obtener placer por lograr objetivos de rendimiento por ejemplo Muchas gracias Connor por los 245 bits Gracias Connor bueno bueno bueno bueno conor aquí patrocinando Este vídeo patrocinado por conor gente Muchas gracias Corner por todo el apoyo y Connor dice que ya me va a dejar hablar así que muchísimas gracias Connor el placer por lograr objetivos de rendimiento es lo único lo único que te puede mantener en la en la vía correcta en el camino correcto lo único Por qué Porque eres una persona que cuando tú completas un mes que entrenaste muy bien Estás feliz automáticamente feliz O sea si tú te sientes feliz por eso para mí ya la parte de la psicología En ajedrez la tienes ganada y tienes un aspecto importantísimo cubierto ahora si eres una persona que vas juegas pierdes como perdiste dejas de entrenar toda esa semana Luego luego de repente tienes una buena racha que la buena racha la puedes tener incluso por lo que habías entrenado antes y ni lo relacionas tienes una buena racha te vuelves a motivar a entrenar entrenas Bueno te va bien ganaste unas partidas sigues entrenando pero de repente te estancas te va mal vuelves a bajar dejas de entonces la parte de la psicología la tienes muy mal Entonces tenemos que entender que sin importar que nosotros hagamos todo perfecto en nuestro entrenamiento todo absolutamente perfecto van a venir momentos de su vida van a venir momentos de estancamiento y van a venir momentos de bajada y lo importante es que nosotros no nos sintamos felices de lograr los objetivos de rendimiento que nos estamos planteando yo quería entrenar cuatro horas las entrené perfecto estoy contento luego jugué una partida y la perdí No pasa nada Por qué Porque en la partida También nosotros nos podemos colocar objetivos de rendimiento por ejemplo Déjenme volver un momento al aspecto de procesos de pensamiento en la partida nosotros nos podemos colocar por ejemplo el objetivo de adquirir un nuevo hábito de pensamiento de adquirir una nueva conducta de pensamiento entonces en la partida Aunque nosotros la perdamos puede ser que en la partida nosotros nos esforzamos por Buscar los jaques del rival vamos a seguir con ese ejemplo o por ejemplo nos concentramos analizar Cuáles son los motivos tácticos que hay en la posición por ejemplo nuestros objetivos también pueden estar en partidas pero no pueden ser objetivos del tipo Quiero ganar o quiero perder no no el objetivo tiene que ser que Quiero lograr que sea algo que tú puedas lograr 100% seguro ganar eso no lo podemos lograr seguro de hecho si nuestro rival no juega bien directamente no podemos ganar Entonces eso no es un objetivo viable un objetivo viable es un objetivo que nosotros podemos lograr con toda seguridad Entonces cuando nosotros conseguimos placer por hacer las cosas bien de Mira estoy entrenando muy bien estoy haciendo lo mejor de mí y lo sé que estoy haciendo porque tengo por ejemplo una guía que de repente están siguiendo estas pautas que yo les estoy dando Entonces ustedes saben que lo entonces allí para mí Ustedes ya tienen que estar satisfechos consigo mismo porque están haciendo lo mejor que pueden están haciendo lo mejor que pueden Y eso tiene que ser la satisfacción personal las cosas que se escapen de su control no los tienen que afectar no te puede afectar algo que se escapa de tu control y entonces aquí vamos a entrar también al control emocional que también va un poco relacionado con esto sobre todo eso de decir mira yo cuando pierdo por ahí Dijo uno por el chat yo cuando pierdo revoloteo todo eso es falta de control emocional sobre todo tú tienes que cuando pierdes saber decir bueno perdí déjame fríamente analizar qué pasó qué trabajar en ello trabajar en ello y tomártelo de manera muy sistemática ustedes lo que necesitan crear con lo que yo les estoy dando hoy es un sistema de entrenamiento un sistema que ustedes lo repitan lo repitan lo repitan y lo repitan Aunque les vaya mal lo sigan probando un poco y bueno de repente si pasan mucho tiempo y todavía no consiguen subir tienen que ver qué es lo que está pasando en el sistema que esté saliendo mal pero no es como que pierde una partida y ya me molesto pierdo dos partidas y ya me molesto no Y luego el punto 5 que también estaba hablando Un poco antes de empezar a grabar en el directo es el punto de escuchar a las personas correctas o sea ustedes no pueden escuchar a personas que no han logrado lo que ustedes quieren lograr O sea quiero decirles a personas que no han logrado llegar a su máximo nivel o a personas que no sepan del tema Simplemente Entonces el problema de la mayoría de aficionados sobre todo por ejemplo los que van a clubes se juntan con personas de su mismo nivel que también van a clubes y hablan entre ellos y es una retroalimentación que a ver me sabe un poco mal decirla Pero puede llegar a ser muy negativa dependiendo de repente hay un entorno bueno Y aunque tengan el mismo nivel buenos objetivos y tienen alguien que los guía y se apoyan mutuamente eso es una de las cosas que tenemos en la academia por ejemplo tenemos una comunidad de apoyo que cuando un alumno está un poco de caída los otros alumnos lo levantan lo apoyan lo animan entonces hay que buscar rodearse de las personas correctas es importantísimo en el aspecto psicológico Porque si si no lo hacen va a ser muy difícil mejorar porque al final todo está en los pensamientos todo está en lo que creemos si se rodean de las personas incorrectas todo lo que van a creer va a ser negativo y si se rodean de personas que han logrado mejorar O que conocen a personas o que han ayudado a personas que sin importar la edad sin importar su situación han conseguido mejorar Entonces ya tus pensamientos van a empezar a hacer pensamientos positivos y no van a ser pensamientos limitantes y vamos a pasar por último al aspecto que yo decidí Llamar intuición para mí Esto es lo que no podemos para mí esto lo que no podemos controlar y aquí es donde radicaría el talento En ajedrez en lo que yo llamaría la intuición el Por qué algunos jugadores simplemente saben que una jugada es buena lo saben saben que una posición es buena y la posición es buena para las blancas por ejemplo y de repente otro jugador pensó que la posición era buena para las negras entonces hay algo que hay que aclarar Y es que para mí esto es un factor diferencial en el ajedrez del más alto nivel hablamos de nivel de gran o incluso de 2600 en adelante o sea lo que yo quiero decir es que obviamente jugadores que van a tener mejor intuición y van a tener lo más fácil para mejorar pero que normalmente en la de los niveles que no sean como les digo nivel de élite la intuición no Debería ser un limitante Y si nosotros trabajamos con mucha con mucha dedicación los otros aspectos vamos a poder obtener nuestra mejor versión ajedrecista que va a estar limitada por ciertas cosas y eso es una realidad no todo el mundo puede acercarse no todo el y hay cosas que nos limitan esto es una lo que es una realidad también es que la gran mayoría de las personas no han llegado a lo máximo que pueden llegar y no entrenan absolutamente nada bien Ninguno de los puntos anteriores o casi Ninguno de los puntos anteriores que les a entender estas cosas y sobre todo jugar partidas con objetivos que sean para mejorar tu proceso de pensamiento que ya sabemos lo que es adquirir conocimiento con clases de calidad Por cierto las partidas también analizarlas y si puedes analizarlas con obtener conocimiento con clases de calidad y la visión mejorarla con entrenamiento de calidad de táctica o con ejercicios de calidad Entonces está un poco mi visión que yo tengo del entrenamiento y Por ese motivo es que en la academia yo trato de tener cosas que sirvan para ayudar en cada uno de los puntos tenemos los análisis de partidas que sirven para mejorar en los procesos de pensamiento de los alumnos así como también conocimiento y en todo porque la verdad es que los análisis de partidas hechos en este caso por mí creo que para aficionados incluso maestros fides o candidatos a maestros puede ser algo increíblemente beneficioso También tenemos las clases que son clases que son clases de calidad 100% en seguro o sea son clases que no es como YouTube que de repente puede haber algo muy bueno así como también puede haber algo muy malo y también el método Gascón que yo lo llamé así para entrenar táctica así como las tareas de La Academia y una serie de ejercicios además en la academia nosotros ofrecemos un plan de entrenamiento personalizado donde todas estas cosas las vas a tener lo máximo de cuidadas posibles y básicamente yo o el profesor ostos que es el que se encarga de hacer los planes de entrenamientos junto conmigo Vamos a decirte tal tal tal tal cual como debes entrenar así que bueno Espero que esta guía les sirva mucho a los que estén en la academia así como también a los que no están en la academia si quieren organizar su entrenamiento de verdad que la hice con toda la sinceridad posible y yo espero que hayan disfrutado Y que el vídeo no se haya hecho demasiado largo Así que nos vemos en una próxima y recuerden también dejar su me gusta y suscribirse al Canal que se agradece un montón
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